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English对于新妈妈来说，除了要给即将来到这个世界的孩子准备新生儿用品外，还要考虑到产后恢复、身体调理问题。如果家里有老人，老人会建议很多新妈妈们在生产后做“火疗”。
“火疗”是什么？
“火疗”是泰国从古代流传下来的一种产后疗养方式，直到今天仍然非常受欢迎。在过去，人们认为女性生产后身体内外都会发生很多变化。因此，有人发明了利用热量来帮助产妇将身体恢复到最佳状态。
“火疗”的益处
“火疗”的益处主要是能帮助新妈妈们尽快的恢复身体状态，例如缓解产后疲惫、帮助排泄羊水残留、刺激乳汁分泌、促进血液循环，以及放松生产后产生的肌肉酸痛感。
古代“火疗”的方式
在古代，“火疗”有许多传统的方法，并根据疗养部位的不同和使用的工具不同而命名。比如，有的叫做“Yu Fay Khae”,就是在新妈妈床下或坐的椅子下放置火盆，使身体温热。或者还有其他的叫法是“Yu Fay Thai”或“Yu Fay Khang”，即在新妈妈的床或坐的椅子下放置火盆，并且火盆的位置需与肚子高度保持一致。
但不管是进行哪种“火疗”方式，都需要进行7-15天的疗程，根据医生制定的时间而定。为了在产后恢复得更快，新妈妈们通常不会外出，所以“火疗”的温度一定要控制好，不能过热。此外，妈妈们还需要忌口、忌寒凉，只能吃温热的食物。
现代“火疗”的方式
随着时代的进步，人们对“火疗”法进行了改进，使之更能适应现代人的生活方式。以前的“火疗”需要在火堆旁，现在改成了用草药进行洗澡、按摩和熏蒸的方式。至于先进行哪个步骤，这取决于火疗师的方式。但主要的步骤肯定会有热敷包按摩和草药熏蒸。
热敷包按摩，是使用含有10多种不同草药的热敷包来给新妈妈进行按摩。以便帮助妈妈们减少产后疼痛，和加快产后伤口的愈合。
草药熏蒸，妈妈们可以将身体放入到一个有着各种草药的熏蒸间中进行熏蒸。因为熏蒸间中充满了水蒸气，所以最好不要把脸也放进去，容易导致呼吸困难。熏蒸结束后，也可以将剩余的草药水用来洗澡。
“火疗”的科学性
尽管这是一个古老的产后修复方式，但泰国公共卫生部也建议女性产后使用 “火疗”方式修复身体。现代“火疗”方式相对来说安全系数更高了，如果选择的火疗师技术值得信任，这样安全系数会更高。
尽管这是一个古老的产后修复方式，但泰国公共卫生部也建议女性产后使用 “火疗”方式修复身体。现代“火疗”方式相对来说安全系数更高了，如果选择的火疗师技术值得信任，这样安全系数会更高。